Hey!
Ich bin Carina
Mein Schwerpunkt liegt auf trauma-informiertem Coaching für Gruppen und Einzelpersonen, um aktiv Burnout zu vermeiden, das Wohlbefinden zu steigern und Heilungsprozesse zu ermöglichen.
Ich lebe in Brooklyn, New York und bin auch in Süddeutschland zuhause. Deshalb auch mein Hänglisch (Hochdeutsches Schwäbisch trifft Englisch).
Du möchtest Konflikte selbstbewußt lösen
Ohne dabei zu verletzen oder selbst verletzt zu werden?
Du möchtest Deine Grenzen klar aufzeigen?
Ohne dabei die Beziehung zu gefährden oder Dich auszubrennen?
Du möchtest mit Empathie kommunizieren?
Ohne dafür mehr von Deiner knappen Zeit zu brauchen?
Working at a Stroke Unit as a nurse, I feared the hallways the most. When walking the long hospital corridors, a sense of entrapment overwhelmed me whenever colleagues passed by. An uncontrollable, burning heat would take over my face, turning it a signal red. Confused and ashamed by my blushing, I felt utterly powerless to manage or halt it. Other physical symptoms began to appear, and despite receiving external support, I ultimately made the decision to leave my profession. The weight of perceived failure convinced me that I wasn’t suited for a career in healthcare. Unbeknownst to me at the time, what got in the way of my professional path and well-being was unhealed personal trauma that continued to linger within my body.
The costs to not address trauma and hurt are tremendous, for all involved. The individual, the team, the patient, and the organization. That’s why I’m so passionate to offer trauma-informed services to groups and individuals that create strong connections, foster well-being and healing.
Ich kenne diese Momente nur zu gut. Als Krankenschwester und Direktorin für Gesundheitsprogramme einer internationalen Organization durfte ich reichlich Erfahrung im Bereich Zwischenmenschliche Kommunikation und Verhaltensverändernde Kommunikation sammeln. Ein Wendepunkt in meiner Kommunikationspraxis und meinen Trainings kam mit der Achtsamkeit und der gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg.
Kommunikation gibt mir heute die Kraft und Energie für alles, was tagtäglich ansteht. Ich habe gelernt mit mir selbst verbunden zu sein, und authentische Beziehungen zu anderen aufzubauen. Ich habe unglaublich viel Freude daran mein Wissen weiterzugeben. Ich würde mich sehr freuen wenn ich Dich ein Stück auf Deiner Reise begleiten darf.
Was mir zu den folgenden Worten einfällt
Für alle, die noch mehr über mich wissen möchten.
Singen
Als Mitglied im New York Threshold Chor erlebe ich die tröstende und heilende Kraft von Gesang. Es sind besondere Momente, wenn wir Menschen auf ihrer letzten Reise begleiten dürfen.
Improvisations Theater
Wenn ich auf der Bühne stehe mit nichts als einer vagen Idee, bleibt mir nichts anderes übrig, als mir selbst zu vertrauen, präsent zu sein, und meiner Angst zu folgen. Alles beginnt mit dem Satz: Ja und. Kein nein, kein aber, kein vielleicht. Es geht nicht darum, wie gut ich bin, sondern wie ich gemeinsam mit meinen Mitspielern etwas Neues erschaffe.
Seifenopern
Wir lernen gerne durch Geschichten. Als Direktorin für Gesundheitsprogrammen habe ich Veränderungen durch Entertainment-Education inspiriert, mit viel Drama, Bösewichten und Herzschmerz. Diese Leidenschaft ist nicht nur beruflicher Natur, ich liebe meine Serien.
Lieblingsorte
Ich bin an vielen Orten zuhause und liebe das Reisen. Durch meine Arbeit mit UNICEF und verschiedenen Gesundheitsministerien durfte ich viele Menschen und Kulturen weltweit kennenlernen. Trotz all dieser wunderbaren Plätze, mein Lieblingsort ist seit Kindertagen Oberstdorf. Wenn ich in den Alpen bin, kann ich loslassen.
Hasselhoff
Ich bin die Älteste von drei Mädels zuhause und wenn es irgendwo kommunikativ zur Sache geht, dann ist das die Familie. Als Schwestern haben wir früh gelernt zu verhandeln, z.B. mit meinem Papa, der selbstaufgenommene Musikkassetten von lokalen Blaskapellen für Autofahrten an die Adria bereit hielt. Es bedurfte EINIGER „Wann sind wir da?“, bevor unsere Musik erklang.
Motto
„Wer aufhört zu lernen, hat aufgehört gut zu sein.“ Ich liebe es, zu wachsen und Neues zu entdecken. Mein erster Schulabschluß war ein Hauptschulabschluß, inzwischen unterrichte ich an der Columbia University hier in New York. Es macht mir großen Spaß, gemeinsam mit meinen Studenten zu lernen.
MILESTONES
Abonniere meinen Newsletter, um Kommunikations-Tipps und Insights zu erhalten.
